Ajuntament de
Sant Guim de Freixenet

HATHA-IOGA : Amb Hatha-Ioga entrenem el cos aconseguint elasticitat i flexibilitat en els músculs i articulacions beneficiant-se també tots els òrgans del cos mitjançant estiraments (moviments de chi kung), postures corporals (asanas), respiracions conscients (pranayamas) i relaxació.

RAJA-IOGA : amb Amb Raja-Ioga aprenem a descobrir el funcionament dels nostres pensaments i emocions, i mitjançant la meditació arribem a transformar la manera de veure i viure la vida de forma positiva.