Pilates

És un mètode d'exercici on s'intenta treballar de forma equilibrada tota la musculatura del cos. Per tant, és una manera de practicar esport sense castigar el cos.

Són exercicis suaus, i la major part d'aquests es fan estirats damunt d'una màrfega.

Aquest tipus d'exercici ens ajuda a reconèixer quines són les males postures i evitar així possibles lesions a les nostres esquenes i a tot el cos en general.

A qui va dirigit: A tota la població. És un mètode molt ampli, això fa que s'adapti a totes les persones, independentment de l'edat que tinguin.

Contacte: Anna - 973 556 215 i al 667852735 o enviant un correu a: annagoca@hotmail.com